男同胞怎么做才能预防附睾炎呢

附睾炎是比较高发的一种男性生殖系统疾病，因为男性的附睾受到病毒感染而导致的，附睾炎较直接的影响就会影响精子质量，所以说附睾炎也是导致不孕不育的原因之一，那男性怎么做才能预防附睾炎呢?一起看看下面的介绍吧。

1、注意个人的健康。很多男性为了追求时尚，经常穿过紧的衣裤，这样会导致会阴部的温度过高，也会对精子产生不利的影响，因此，男性追求时尚毫无过错，但是也应注意自己的健康。

2、注意个人会阴部的卫生，避免生殖感染疾病的出现。如果会阴部的卫生很差，容易引起感染，也会导致附睾炎出现，所以男性应该注意经常清洗自己的阴部，保持局部清洁干燥。

3、改善饮食结构，避免食用辛辣刺激之品及饮酒，限制高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)。

4、保持心情舒畅，勿过度劳累。生活要有规律，防止感冒，切忌忍尿，保持大便通畅。

5、适度锻炼身体，增强机体免疫力。可适当参加体育活动，如气功、太极拳等，对增强体质有好处，这样可以防止病菌侵入。

6、积极防治泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎等。

关于附睾炎的预防措施就为您介绍到这里了。男性朋友们要是不想被该疾病困扰的话就应该需要上述事项，注意个人卫生，改善饮食，在发现疾病的时候及时治疗并且保持愉快的心情，只有这样才能让疾病较快的恢复。